{{Title.AbstractTitle}}

{{Title.AbstractText}}

{{x.ProgressTitle}}

{{x.ProgressText}}

یک فنجان

ویتامین آ

10 %

ویتامین د

25 %

ویتامین کلسیم

30 %

چربی

0.08 %

درباره کفیر غنی از مواد مغذی

اگر چه کفیر در درجه اول برای پروبیوتیک‌ها و پروتئین آن مصرف می‌شود، اما از نظر ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز باارزش است. یک فنجان کفیر، برای مثال، تامین کننده 10 درصد از RDI (میزان دریافت مرجع) مورد نیاز بدن به ویتامین آ، 25 درصد از RDI از ویتامین د، 30 درصد از RDI از کلسیم و 8 گرم چربی است. همچنین دارای مقادیر مختلف کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم و مس می‌باشد. در نتیجه، مصرف طولانی مدت کفیر به بهبود پوست و مو، سلامت قلب و عروق و ایمنی، درمان یبوست و از بین بردن میل شدید به مواد غذایی ناسالم مرتبط است.

{{Title.GalleryTitle}}

{{Title.GalleryText}}

زمان ثبت

{{ConvertDate(x)}}

1

کـاربـران عـضـو

1

کـاربـران آنلاین

10

جـوایـز مـا

0

پیام های خوانده شده

{{Title.ExpertTitle}}

{{Title.ExpertText}}

{{x.ExpertFullName}}

{{x.ExpertSkill}}

{{Title.NewsTitle}}

{{Title.NewsText}}

{{x.NewsTitle}}

ثبت شده در {{ConvertDate(x)}}

{{x.NewsText}}

تـمـاس بـا مـا

دیگاه های متنوع شما عزیزان باعث عملکرد بهتر ما می شود.

سیستم پاسخ هوشمند